Врач раскрыл признаки депрессии

Выяснилось, какие именно признаки говорят, что у человека депрессия. Симптомы перечислил психиатр, психотерапевт Алексей Вилков.

«О депрессии свидетельствует устойчивое снижение настроения на протяжении более 14 дней, ухудшается работоспособность. У человека появляются тревожные, депрессивные мысли, его одолевает пессимизм, у него нарушается сон. Потерю интереса к жизни и прежней активности замечают и он, и окружающие», — пояснил Вилков в разговоре с «Известиями».

При этом, усталость, грусть и апатия на протяжении нескольких дней — не депрессия. Подобное состояние может спровоцировать стресс, тревожность.

Вилков добавил: чем раньше будет диагностирована депрессия и начнется лечение, тем быстрее человек выйдет из этого состояния.

«Профилактика депрессии — это обычный здоровый образ жизни, уменьшение общего уровня стресса, саморегуляция, полноценный сон, адекватное общение, минимизация негатива и решение тех конфликтов и проблем, которые могут вызвать именно психогенную депрессию. Так называется этот вид расстройства», — сказал психиатр.

Напомним, ранее «Свободная Пресса» сообщала новость о том, что ученые назвали специи, которые снижают депрессию.